비만 치료! 체질 개선부터! 방심은 금물! 유지기를 버텨라!!
우리 몸은 현재의 상태를 일정하게 유지하려는 능력이 있는데 이를 인체의 항상성이라고 합니다. 이 항상성 때문에 다이어트 후에도 감소한 체중을 원래의 상태로 돌려놓으려는 경향이 있습니다.
따라서 우리 몸은 다이어트 후의 변화된 체중이 자신의 적정 체중이라고 인식하는데 시간이 필요로 하며 감량기간보다 2~3배 더 긴 시간이 필요합니다. 이를 유지기 라고 합니다.
유지기 동안에는 우리 몸이 변화된 체중을 적정체중으로 인식할 수 있도록 꾸준한 식이조절과 적당한 운동, 올바른 생활습관을 유지해야 기초대사량이 증가하여 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌고 안정기에 접어들 수 있습니다.
고된 노력으로 체중감량에 성공하고도 유지기를 잘 버티지 못해서 요요현상으로 좌절하는 경우가 많습니다. 행복한 나비 한의원의 비만치료는 체성분의 균형을 잘 잡아 살이 찌지 않는 체질로 개선해 드립니다.
[비만치료/한방다이어트]비만 치료! 체질 개선부터! 방심은 금물! 유지기를 버텨라!!
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